Бодибилдинг и секс: как связаны сексуальность и физическая форма
Секс в жизни каждого человека, признает он это или нет, играет огромное значение. И мы бодибилдеры, в этом случае не исключение. Но какое влияние, положительное или отрицательное оказывает секс на тренировки в тренажерном зале и на рост наших драгоценных мышц. Давайте попробуем разобраться.
Что такое бодибилдинг? Бодибилдинг — это форма физической активности, которая направлена на увеличение мышечной массы и укрепление тела. Он часто связывается с здоровым образом жизни и дисциплиной, так как требует регулярных тренировок и здорового питания. Исследования показывают, что бодибилдинг может повысить уверенность в себе и улучшить самооценку, что может положительно влиять на сексуальность. Также, улучшение физической формы может увеличить привлекательность для потенциальных партнеров и повысить уровень сексуального влечения. Бодибилдинг может увеличить мышечную массу и уменьшить процент жировой ткани, что ведет к более спортивной физической форме.
После эякуляции семяизвержения происходит высокий выброс гормона пролактин, который способствует расслаблению организма. Именно поэтому мужчины после полового акта обычно хотят отдохнуть или вообще уснуть. Кроме этого от уровня пролактина в крови мужчин зависит частота эякуляции: чем меньше уровень — тем быстрее происходит восстановление между «подходами». Поэтому с точки зрения эффективности тренировок в спортзале, секс, непосредственно перед этим, негативно влияет на вашу работоспособность: делает более уставшим и расслабленным. Что нельзя сказать в обратном варианте, то есть о сексе после тренировки.
